אויב איר אָפט זיצן פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין די אָפיס, עס איז גרינג צו לאָזן די אַקסל, האַלדז מאַסאַלז אין אַ שטאַט פון שפּאַנונג, אויב לאַנג-טערמין ינאַקשאַן, עס איז גרינג צו פאַרשאַפן סקאַפּולאָהומעראַל פּעריאַרטהריטיס און אנדערע חולאתן, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן. מער פון די פאלגענדע יאָגאַ מווומאַנץ דורך דייןאָפיס טשערז, צו העלפן איר באַפרייַען מוסקל ווייטיק, קעגן די אָפיס סינדראָום.
א סך מענטשן זיצן א גאנצן טאג און אפט פילן אז א שייגעץ רוקן און הינטן ווערן גרעסער.אויב איר פילן די זעלבע וועג, קומען מיט אונדז.
דעם אַסאַנאַ איז אַ ריסטאָראַטיוו אַסאַנאַ, אַזוי עס קענען זיין פּראַקטיסט אין קיין צייט.איר קענען שטעלן אַ שרעק אין דיין פריי צייט אין די נאָכמיטאָג, אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרגעסן צו געבן דיין גוף אַ ברעכן יעדער נאָכמיטאָג.
לאָזן דיין גאנצע גוף אָפּרוען און אָטעמען דורך יעדער מוסקל.
אָוקיי, דאָ מיר גיין!מזל פיר!
פּאָסטן צייט: מערץ 15-2023